كتير من الناس لما بيحسّوا بتنميل أو وخز في صوابع الإيد، أول حاجة بتخطر في بالهم إنها بسبب الإرهاق أو النوم الغلط على الإيد.
لكن الحقيقة إن تنميل اليد ممكن يكون علامة على مشكلة في الأعصاب، أهمها “اختناق العصب الأوسط” أو ما يُعرف بـ Carpal Tunnel Syndrome.
ما هو العصب الأوسط؟
العصب الأوسط بيمر من الذراع إلى اليد من خلال قناة ضيقة في منطقة الرسغ اسمها “النفق الرسغي”.
العصب ده مسؤول عن الإحساس والحركة في جزء كبير من اليد — تحديدًا الإبهام، السبابة، والوسطى، ونص البنصر.
لما يحصل ضغط على العصب داخل القناة دي، بيبدأ الشخص يحس بتنميل، وخدر، وأحيانًا ألم في اليد أو الذراع.
الأسباب الشائعة لاختناق العصب الأوسط
- الحركات المتكررة: زي الكتابة على الكيبورد، استخدام الموبايل أو الماوس لفترات طويلة.
- الوضعيات الخاطئة: النوم على اليد أو ثني المعصم لفترة طويلة.
- التهابات أو تورم في الأنسجة المحيطة بالعصب داخل النفق الرسغي.
- أمراض مزمنة زي مرض السكر، الغدة الدرقية، أو زيادة الوزن اللي بتسبب احتباس سوائل وضغط على الأعصاب.
- الحمل: نتيجة التغيّرات الهرمونية والاحتباس المؤقت للسوائل.
الأعراض اللي لازم تخلي بالك منها
- تنميل أو وخز في صوابع الإبهام، والسبابة، والوسطى، خصوصًا أثناء النوم.
- ضعف في القبضة أو سقوط الأشياء من اليد بدون قصد.
- ألم أو إحساس بالحرق يمتد من المعصم لحد الكتف أحيانًا.
- صعوبة في القيام بحركات دقيقة زي ربط الأزرار أو فتح زجاجة.
لو الأعراض دي بدأت تبقى متكررة أو مستمرة، لازم ما تكتفيش بالمسكنات أو تجاهلها — لأن إهمال الحالة ممكن يؤدي لضعف أو ضمور في عضلات اليد مع الوقت.
التشخيص والعلاج
تشخيص اختناق العصب الأوسط بيبدأ بفحص إكلينيكي بسيط عند دكتور المخ والأعصاب، وأحيانًا بيحتاج فحص توصيل الأعصاب أو رسم عضلات لتحديد شدة الضغط.
العلاج ممكن يكون:
- علاج تحفظي في الحالات البسيطة (جبيرة للمعصم – أدوية مضادة للالتهاب – جلسات علاج طبيعي).
- تغيير نمط الاستخدام اليومي لليد: تقليل الضغط، وتعديل وضعية المكتب أو لوحة المفاتيح.
- جراحة بسيطة في الحالات المتقدمة لفتح النفق الرسغي وتحرير العصب، ودي بتتم غالبًا تحت تخدير موضعي وبنتائج ممتازة.
الخلاصة
مش كل تنميل سببه إرهاق أو إجهاد!
لو التنميل بيحصل بشكل متكرر أو مصحوب بضعف في الإيد، راجع طبيب مخ وأعصاب في أقرب وقت.
التشخيص المبكر والعلاج المناسب ممكن يمنع تطور الحالة ويحافظ على وظيفة اليد بشكل كامل.